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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Barbade : 01H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Barbade : 02H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Barbade : 03H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
-
Barbade : 04H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
-
Barbade : 05H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Barbade : 06H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
-
Barbade : 07H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
-
Barbade : 08H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
-
Barbade : 09H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
-
Barbade : 10H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
-
Barbade : 11H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
-
Barbade : 12H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
-
Barbade : 13H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
-
Barbade : 14H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
-
Barbade : 15H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
-
Barbade : 16H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
-
Barbade : 17H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
-
Barbade : 18H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
-
Barbade : 19H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
-
Barbade : 20H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Barbade : 21H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Barbade : 22H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
-
Barbade : 23H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden