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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Uruguay : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Uruguay : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Uruguay : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Uruguay : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Uruguay : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Uruguay : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Uruguay : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Uruguay : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Uruguay : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Uruguay : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Uruguay : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Uruguay : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Uruguay : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Uruguay : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Uruguay : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Uruguay : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Uruguay : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Uruguay : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Uruguay : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Uruguay : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Uruguay : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Uruguay : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Uruguay : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau