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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Uruguay : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Uruguay : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Uruguay : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Uruguay : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00
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Uruguay : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00
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Uruguay : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00
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Uruguay : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Newark, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis), Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) également Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden