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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
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Uruguay : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Uruguay : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Uruguay : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Uruguay : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00
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Uruguay : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00
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Uruguay : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00
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Uruguay : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie-Occidentale (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden