Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Pennsylvanie (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Uruguay et la Pennsylvanie (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Pennsylvanie (États-Unis) quand il est par exemple 7H en Uruguay. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Montevideo et Philadelphia, comment calculer le décalage horaire entre l'Uruguay et la Pennsylvanie (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Uruguay et la Pennsylvanie (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Philadelphia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Pennsylvanie (États-Unis)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Pennsylvanie (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Uruguayenne.
  • Uruguay : 00H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Uruguay : 01H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
  • Uruguay : 02H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
  • Uruguay : 03H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
  • Uruguay : 04H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
  • Uruguay : 05H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
  • Uruguay : 06H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
  • Uruguay : 07H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
  • Uruguay : 08H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
  • Uruguay : 09H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
  • Uruguay : 10H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
  • Uruguay : 11H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
  • Uruguay : 12H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
  • Uruguay : 13H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
  • Uruguay : 14H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
  • Uruguay : 15H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
  • Uruguay : 16H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
  • Uruguay : 17H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
  • Uruguay : 18H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
  • Uruguay : 19H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
  • Uruguay : 20H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
  • Uruguay : 21H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
  • Uruguay : 22H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
  • Uruguay : 23H00

    Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Philadelphia ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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