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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Uruguay : 03H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Uruguay : 04H00
Ontario (Canada) : 02H00
-
Uruguay : 05H00
Ontario (Canada) : 03H00
-
Uruguay : 06H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Uruguay : 07H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Uruguay : 08H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Uruguay : 09H00
Ontario (Canada) : 07H00
-
Uruguay : 10H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Uruguay : 11H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Uruguay : 12H00
Ontario (Canada) : 10H00
-
Uruguay : 13H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Uruguay : 14H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Uruguay : 15H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Uruguay : 16H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Uruguay : 17H00
Ontario (Canada) : 15H00
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Uruguay : 18H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Uruguay : 19H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Uruguay : 20H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Uruguay : 21H00
Ontario (Canada) : 19H00
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Uruguay : 22H00
Ontario (Canada) : 20H00
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Uruguay : 23H00
Ontario (Canada) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Ontario (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau