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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Uruguay : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Uruguay : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
-
Uruguay : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Uruguay : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
-
Uruguay : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
-
Uruguay : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Uruguay : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Uruguay : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Uruguay : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Uruguay : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden