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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Uruguay : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Uruguay : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Uruguay : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Uruguay : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Uruguay : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
Uruguay : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
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Uruguay : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
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Uruguay : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
-
Uruguay : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Arkansas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis), Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris