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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Uruguay : 02H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Uruguay : 03H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Uruguay : 04H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 05H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Uruguay : 06H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Uruguay : 07H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Uruguay : 08H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Uruguay : 09H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Uruguay : 10H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Uruguay : 11H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Uruguay : 12H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Uruguay : 13H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Uruguay : 14H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Uruguay : 15H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Uruguay : 16H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Uruguay : 17H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 18H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 19H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 20H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 21H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 22H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 23H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anchorage, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Alaska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris