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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Uruguay : 03H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Uruguay : 04H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
-
Uruguay : 05H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
-
Uruguay : 06H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
-
Uruguay : 07H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
-
Uruguay : 08H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
-
Uruguay : 09H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
-
Uruguay : 10H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
-
Uruguay : 11H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
-
Uruguay : 12H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
-
Uruguay : 13H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
-
Uruguay : 14H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Uruguay : 15H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Uruguay : 16H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Uruguay : 17H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
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Uruguay : 18H00
Alabama (États-Unis) : 16H00
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Uruguay : 19H00
Alabama (États-Unis) : 17H00
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Uruguay : 20H00
Alabama (États-Unis) : 18H00
-
Uruguay : 21H00
Alabama (États-Unis) : 19H00
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Uruguay : 22H00
Alabama (États-Unis) : 20H00
-
Uruguay : 23H00
Alabama (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Montevideo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
John Harris