Décalage Horaire entre l'Ukraine et le New Jersey (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ukraine et New Jersey (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le New Jersey (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ukraine : 02H00

  New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ukraine : 03H00

  New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ukraine : 04H00

  New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ukraine : 05H00

  New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ukraine : 06H00

  New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 07H00

  New Jersey (États-Unis) : 00H00

• Ukraine : 08H00

  New Jersey (États-Unis) : 01H00

• Ukraine : 09H00

  New Jersey (États-Unis) : 02H00

• Ukraine : 10H00

  New Jersey (États-Unis) : 03H00

• Ukraine : 11H00

  New Jersey (États-Unis) : 04H00

• Ukraine : 12H00

  New Jersey (États-Unis) : 05H00

• Ukraine : 13H00

  New Jersey (États-Unis) : 06H00

• Ukraine : 14H00

  New Jersey (États-Unis) : 07H00

• Ukraine : 15H00

  New Jersey (États-Unis) : 08H00

• Ukraine : 16H00

  New Jersey (États-Unis) : 09H00

• Ukraine : 17H00

  New Jersey (États-Unis) : 10H00

• Ukraine : 18H00

  New Jersey (États-Unis) : 11H00

• Ukraine : 19H00

  New Jersey (États-Unis) : 12H00

• Ukraine : 20H00

  New Jersey (États-Unis) : 13H00

• Ukraine : 21H00

  New Jersey (États-Unis) : 14H00

• Ukraine : 22H00

  New Jersey (États-Unis) : 15H00

• Ukraine : 23H00

  New Jersey (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Kiev / Kyiv ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis), Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis), Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris