Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Ukraine : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Ukraine : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Ukraine : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Ukraine : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Ukraine : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Ukraine : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Ukraine : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Ukraine : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Ukraine : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Ukraine : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Ukraine : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Ukraine : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Ukraine : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Ukraine : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Ukraine : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Ukraine : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Maine (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).