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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ukraine : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
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Ukraine : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
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Ukraine : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Ukraine : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Ukraine : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Ukraine : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Ukraine : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Ukraine : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Ukraine : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Ukraine : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Ukraine : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Ukraine : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Ukraine : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Ukraine : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Ukraine : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Ukraine : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Little Rock ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris