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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Wyoming (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Wyoming (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Wyoming (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Wyomingoise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Wyoming (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Wyomingoise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Wyoming (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Wyoming (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Wyoming (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Wyoming (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Wyoming (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Wyoming (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Wyoming (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Wyoming (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Wyoming (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Wyoming (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Wyoming (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Wyoming (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 12H00
Wyoming (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 13H00
Wyoming (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 14H00
Wyoming (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 15H00
Wyoming (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 16H00
Wyoming (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 17H00
Wyoming (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 18H00
Wyoming (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 19H00
Wyoming (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 20H00
Wyoming (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 21H00
Wyoming (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 22H00
Wyoming (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 23H00
Wyoming (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheyenne depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Cheyenne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Wyoming (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheyenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Wyoming (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Wyoming (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Wyoming (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Wyoming (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Wyoming (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Wyoming (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Wyoming (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Wyoming (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Wyoming (États-Unis).
John Harris