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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Québec (Canada) : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Québec (Canada) : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Québec (Canada) : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Québec (Canada) : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Québec (Canada) : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Québec (Canada) : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Québec (Canada) : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Québec (Canada) : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Québec (Canada) : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Québec (Canada) : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Québec (Canada) : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Québec (Canada) : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Québec (Canada) : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Québec (Canada) : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Québec (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Québec (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Québec (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond