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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis), Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden