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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Groenland : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Groenland : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Groenland : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Groenland : 00H00
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Ouzbékistan : 06H00
Groenland : 01H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Groenland : 02H00
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Ouzbékistan : 08H00
Groenland : 03H00
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Ouzbékistan : 09H00
Groenland : 04H00
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Ouzbékistan : 10H00
Groenland : 05H00
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Ouzbékistan : 11H00
Groenland : 06H00
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Ouzbékistan : 12H00
Groenland : 07H00
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Ouzbékistan : 13H00
Groenland : 08H00
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Ouzbékistan : 14H00
Groenland : 09H00
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Ouzbékistan : 15H00
Groenland : 10H00
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Ouzbékistan : 16H00
Groenland : 11H00
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Ouzbékistan : 17H00
Groenland : 12H00
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Ouzbékistan : 18H00
Groenland : 13H00
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Ouzbékistan : 19H00
Groenland : 14H00
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Ouzbékistan : 20H00
Groenland : 15H00
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Ouzbékistan : 21H00
Groenland : 16H00
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Ouzbékistan : 22H00
Groenland : 17H00
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Ouzbékistan : 23H00
Groenland : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nuuk ou votre retour à Tachkent :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland également Fuseau Horaire du Groenland et Heure du lever du soleil au Groenland ainsi que Heure du coucher du soleil au Groenland également Heure du Zenith au Groenland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland ou bien encore Heure du Crépuscule au Groenland ou bien encore Durée du Jour au Groenland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Groenland également Passage à l'heure d'été au Groenland.
Justin Desmond