Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ontario (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 06H00

  Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 07H00

  Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 08H00

  Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 09H00

  Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 10H00

  Ontario (Canada) : 00H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Ontario (Canada) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Tachkent ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Tachkent :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justin Desmond