Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Idaho (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 07H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 10H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 11H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Ouzbékistan : 12H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Ouzbékistan : 13H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Ouzbékistan : 14H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Ouzbékistan : 15H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Ouzbékistan : 16H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Ouzbékistan : 17H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Ouzbékistan : 18H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Ouzbékistan : 19H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Ouzbékistan : 20H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Ouzbékistan : 21H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Ouzbékistan : 22H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Ouzbékistan : 23H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boise ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Idaho (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).