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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Nevada (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Nevada (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nevada (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Nevada.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Nevada (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nevada à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Nevada (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Nevada (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Nevada (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Nevada (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Nevada (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Nevada (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Nevada (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Ouganda : 07H00
Nevada (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Ouganda : 08H00
Nevada (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 09H00
Nevada (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 10H00
Nevada (États-Unis) : 00H00
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Ouganda : 11H00
Nevada (États-Unis) : 01H00
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Ouganda : 12H00
Nevada (États-Unis) : 02H00
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Ouganda : 13H00
Nevada (États-Unis) : 03H00
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Ouganda : 14H00
Nevada (États-Unis) : 04H00
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Ouganda : 15H00
Nevada (États-Unis) : 05H00
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Ouganda : 16H00
Nevada (États-Unis) : 06H00
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Ouganda : 17H00
Nevada (États-Unis) : 07H00
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Ouganda : 18H00
Nevada (États-Unis) : 08H00
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Ouganda : 19H00
Nevada (États-Unis) : 09H00
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Ouganda : 20H00
Nevada (États-Unis) : 10H00
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Ouganda : 21H00
Nevada (États-Unis) : 11H00
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Ouganda : 22H00
Nevada (États-Unis) : 12H00
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Ouganda : 23H00
Nevada (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Las Vegas depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Las Vegas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nevada (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Las Vegas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nevada (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nevada (États-Unis) et Fuseau Horaire du Nevada (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nevada (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Nevada (États-Unis) également Heure du Zenith au Nevada (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nevada (États-Unis), Heure du Crépuscule au Nevada (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Nevada (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Nevada (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Nevada (États-Unis).
Samantha Biden