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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Canada : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Ouganda : 02H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Ouganda : 03H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 07H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 08H00
Canada : 00H00
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Ouganda : 09H00
Canada : 01H00
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Ouganda : 10H00
Canada : 02H00
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Ouganda : 11H00
Canada : 03H00
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Ouganda : 12H00
Canada : 04H00
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Ouganda : 13H00
Canada : 05H00
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Ouganda : 14H00
Canada : 06H00
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Ouganda : 15H00
Canada : 07H00
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Ouganda : 16H00
Canada : 08H00
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Ouganda : 17H00
Canada : 09H00
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Ouganda : 18H00
Canada : 10H00
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Ouganda : 19H00
Canada : 11H00
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Ouganda : 20H00
Canada : 12H00
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Ouganda : 21H00
Canada : 13H00
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Ouganda : 22H00
Canada : 14H00
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Ouganda : 23H00
Canada : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Ottawa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Canada. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada et Heure du lever du soleil au Canada ou bien encore Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada, Heure du Crépuscule au Canada, Durée du Jour au Canada ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Canada mais aussi Passage à l'heure d'été au Canada.
Mary Trudeau