Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Caroline du Nord (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et la Caroline du Nord (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Caroline du Nord (États-Unis) quand il est par exemple 8H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Raleigh, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et la Caroline du Nord (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et la Caroline du Nord (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Raleigh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Caroline du Nord (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 02H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 03H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 04H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 05H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 06H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 07H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
  • Ouganda : 08H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
  • Ouganda : 09H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
  • Ouganda : 10H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
  • Ouganda : 11H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
  • Ouganda : 12H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
  • Ouganda : 13H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
  • Ouganda : 14H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
  • Ouganda : 15H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
  • Ouganda : 16H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
  • Ouganda : 17H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
  • Ouganda : 18H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
  • Ouganda : 19H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
  • Ouganda : 20H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
  • Ouganda : 21H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
  • Ouganda : 22H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
  • Ouganda : 23H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Raleigh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Caroline du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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