Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

John Harris