Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oklahoma (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Ouganda : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Ouganda : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Ouganda : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Ouganda : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Ouganda : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Ouganda : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Ouganda : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Ouganda : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Ouganda : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Ouganda : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Ouganda : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Ouganda : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Ouganda : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Ouganda : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Ouganda : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Samantha Biden