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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Alberta (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Ouganda : 08H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 09H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Ouganda : 10H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Ouganda : 11H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Ouganda : 12H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Ouganda : 13H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Ouganda : 14H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Ouganda : 15H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Ouganda : 16H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Ouganda : 17H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Ouganda : 18H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Ouganda : 19H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Ouganda : 20H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Ouganda : 21H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Ouganda : 22H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Ouganda : 23H00
Alberta (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edmonton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) également Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond