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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre l'Italie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Italie : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Italie : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Italie : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Italie : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Italie : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Italie : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Italie : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Italie : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Italie : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Italie : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Italie : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Italie : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Italie : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Italie : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden