Décalage Horaire entre l'Italie et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Italie : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Italie : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Italie : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Italie : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Italie : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Italie : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Italie : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Italie : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Italie : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Italie : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Italie : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Italie : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Italie : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Italie : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Italie : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Italie : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Italie : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden