Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Groenland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Groenland : 00H00
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Italie : 03H00
Groenland : 01H00
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Italie : 04H00
Groenland : 02H00
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Italie : 05H00
Groenland : 03H00
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Italie : 06H00
Groenland : 04H00
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Italie : 07H00
Groenland : 05H00
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Italie : 08H00
Groenland : 06H00
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Italie : 09H00
Groenland : 07H00
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Italie : 10H00
Groenland : 08H00
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Italie : 11H00
Groenland : 09H00
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Italie : 12H00
Groenland : 10H00
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Italie : 13H00
Groenland : 11H00
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Italie : 14H00
Groenland : 12H00
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Italie : 15H00
Groenland : 13H00
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Italie : 16H00
Groenland : 14H00
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Italie : 17H00
Groenland : 15H00
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Italie : 18H00
Groenland : 16H00
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Italie : 19H00
Groenland : 17H00
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Italie : 20H00
Groenland : 18H00
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Italie : 21H00
Groenland : 19H00
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Italie : 22H00
Groenland : 20H00
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Italie : 23H00
Groenland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Groenland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland ainsi que Fuseau Horaire du Groenland ou bien encore Heure du lever du soleil au Groenland et Heure du coucher du soleil au Groenland mais aussi Heure du Zenith au Groenland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland également Heure du Crépuscule au Groenland sans oublier Durée du Jour au Groenland sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Groenland mais aussi Passage à l'heure d'été au Groenland.