Décalage Horaire entre l'Italie et le Delaware (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Italie et Delaware (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et le Delaware (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Italie : 01H00

  Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Italie : 02H00

  Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Italie : 03H00

  Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Italie : 04H00

  Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Italie : 05H00

  Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Italie : 06H00

  Delaware (États-Unis) : 00H00

• Italie : 07H00

  Delaware (États-Unis) : 01H00

• Italie : 08H00

  Delaware (États-Unis) : 02H00

• Italie : 09H00

  Delaware (États-Unis) : 03H00

• Italie : 10H00

  Delaware (États-Unis) : 04H00

• Italie : 11H00

  Delaware (États-Unis) : 05H00

• Italie : 12H00

  Delaware (États-Unis) : 06H00

• Italie : 13H00

  Delaware (États-Unis) : 07H00

• Italie : 14H00

  Delaware (États-Unis) : 08H00

• Italie : 15H00

  Delaware (États-Unis) : 09H00

• Italie : 16H00

  Delaware (États-Unis) : 10H00

• Italie : 17H00

  Delaware (États-Unis) : 11H00

• Italie : 18H00

  Delaware (États-Unis) : 12H00

• Italie : 19H00

  Delaware (États-Unis) : 13H00

• Italie : 20H00

  Delaware (États-Unis) : 14H00

• Italie : 21H00

  Delaware (États-Unis) : 15H00

• Italie : 22H00

  Delaware (États-Unis) : 16H00

• Italie : 23H00

  Delaware (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Rome ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Rome :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) et Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) et Durée du Jour au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris