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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Italie : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Italie : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Italie : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Italie : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Italie : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Italie : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Italie : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Italie : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Italie : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
Italie : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
Italie : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Italie : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
Italie : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Italie : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Italie : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Italie : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Arkansas (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis), Durée du Jour en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris