Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Italie : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Italie : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
-
Italie : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
-
Italie : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
-
Italie : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
-
Italie : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
-
Italie : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
-
Italie : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
-
Italie : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
-
Italie : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
-
Italie : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
-
Italie : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
-
Italie : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
Samantha Biden