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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Islande et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Islande et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 05H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 06H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 07H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Islande : 08H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Islande : 09H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Islande : 10H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Islande : 11H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Islande : 12H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Islande : 13H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Islande : 14H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Islande : 15H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Islande : 16H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Islande : 17H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Islande : 18H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Islande : 19H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Islande : 20H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Islande : 21H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Islande : 22H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
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Islande : 23H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Reykjavik ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Reykjavik en vacances ou vous envoler à Portland :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris