Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Montana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Montana (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Montana (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Montana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Montana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Montana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Irlande : 05H00
Montana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 06H00
Montana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Irlande : 07H00
Montana (États-Unis) : 00H00
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Irlande : 08H00
Montana (États-Unis) : 01H00
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Irlande : 09H00
Montana (États-Unis) : 02H00
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Irlande : 10H00
Montana (États-Unis) : 03H00
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Irlande : 11H00
Montana (États-Unis) : 04H00
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Irlande : 12H00
Montana (États-Unis) : 05H00
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Irlande : 13H00
Montana (États-Unis) : 06H00
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Irlande : 14H00
Montana (États-Unis) : 07H00
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Irlande : 15H00
Montana (États-Unis) : 08H00
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Irlande : 16H00
Montana (États-Unis) : 09H00
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Irlande : 17H00
Montana (États-Unis) : 10H00
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Irlande : 18H00
Montana (États-Unis) : 11H00
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Irlande : 19H00
Montana (États-Unis) : 12H00
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Irlande : 20H00
Montana (États-Unis) : 13H00
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Irlande : 21H00
Montana (États-Unis) : 14H00
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Irlande : 22H00
Montana (États-Unis) : 15H00
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Irlande : 23H00
Montana (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Helena, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Montana (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis), Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis) également Heure du Zenith au Montana (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).