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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irlande et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre l'Irlande et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Irlande : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Irlande : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Irlande : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Irlande : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Irlande : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Irlande : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
Irlande : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Irlande : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
Irlande : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
Irlande : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
Irlande : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Irlande : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
-
Irlande : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Irlande : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Irlande : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Irlande : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Irlande : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Irlande : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Dublin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Dublin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden