Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oklahoma (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irlande et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Irlande : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Irlande : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Irlande : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Irlande : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Irlande : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Irlande : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Irlande : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Irlande : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Irlande : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Irlande : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Irlande : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Irlande : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Irlande : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Irlande : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Irlande : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Irlande : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Irlande : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Irlande : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Irlande : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Irlande : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Irlande : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Dublin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Dublin :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden