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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Irlande : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Irlande : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Irlande : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Irlande : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Irlande : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Irlande : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Irlande : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Irlande : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Irlande : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Irlande : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Irlande : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Irlande : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Irlande : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Irlande : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Irlande : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Irlande : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Irlande : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Irlande : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Irlande : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Irlande : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Dublin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Phoenix :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris