Décalage Horaire entre l'Iran et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H00

• Iran : 08H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H00

• Iran : 09H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H00

• Iran : 10H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H00

• Iran : 11H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H00

• Iran : 12H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H00

• Iran : 13H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H00

• Iran : 14H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H00

• Iran : 15H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H00

• Iran : 16H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H00

• Iran : 17H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H00

• Iran : 18H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H00

• Iran : 19H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H00

• Iran : 20H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H00

• Iran : 21H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H00

• Iran : 22H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H00

• Iran : 23H00

  Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à St. John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau