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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Territoires du Nord-Ouest (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) ?
Pour calculer l'heure des Territoires du Nord-Ouest (Canada), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Ténoise.
Décalage Horaire entre l'Iran et les Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ténoise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 13H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 14H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 00H30
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Iran : 12H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 01H30
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Iran : 13H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 02H30
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Iran : 14H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 03H30
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Iran : 15H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 04H30
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Iran : 16H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 05H30
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Iran : 17H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 06H30
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Iran : 18H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 07H30
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Iran : 19H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 08H30
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Iran : 20H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 09H30
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Iran : 21H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 10H30
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Iran : 22H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 11H30
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Iran : 23H00
Territoires du Nord-Ouest (Canada) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yellowknife depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yellowknife ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Territoires du Nord-Ouest (Canada).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yellowknife
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) Heure Actuelle Locale aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Fuseau Horaire des Territoires du Nord-Ouest (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et Heure du coucher du soleil aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure du Zenith aux Territoires du Nord-Ouest (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) et surtout Heure du Crépuscule aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) sans oublier Durée du Jour aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) également Passage à l'heure d'hiver aux Territoires du Nord-Ouest (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Territoires du Nord-Ouest (Canada).
Mary Trudeau