Décalage Horaire entre l'Iran et le Vermont (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Vermont (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Vermont (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Vermont (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Vermont (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Vermont (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Vermont (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Vermont (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Vermont (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Vermont (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Vermont (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Vermont (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Vermont (États-Unis) : 00H30

• Iran : 10H00

  Vermont (États-Unis) : 01H30

• Iran : 11H00

  Vermont (États-Unis) : 02H30

• Iran : 12H00

  Vermont (États-Unis) : 03H30

• Iran : 13H00

  Vermont (États-Unis) : 04H30

• Iran : 14H00

  Vermont (États-Unis) : 05H30

• Iran : 15H00

  Vermont (États-Unis) : 06H30

• Iran : 16H00

  Vermont (États-Unis) : 07H30

• Iran : 17H00

  Vermont (États-Unis) : 08H30

• Iran : 18H00

  Vermont (États-Unis) : 09H30

• Iran : 19H00

  Vermont (États-Unis) : 10H30

• Iran : 20H00

  Vermont (États-Unis) : 11H30

• Iran : 21H00

  Vermont (États-Unis) : 12H30

• Iran : 22H00

  Vermont (États-Unis) : 13H30

• Iran : 23H00

  Vermont (États-Unis) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Téhéran ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à Burlington :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) et Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden