Décalage Horaire entre l'Iran et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Iran et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 5H en Iran. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Téhéran et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre l'Iran et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Iran et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Iran et le Tennessee (États-Unis) : 09H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.
Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre l'Iran et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Iranienne.
  • Iran : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
  • Iran : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
  • Iran : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
  • Iran : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
  • Iran : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
  • Iran : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
  • Iran : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
  • Iran : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
  • Iran : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
  • Iran : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
  • Iran : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H30
  • Iran : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H30
  • Iran : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H30
  • Iran : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H30
  • Iran : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H30
  • Iran : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H30
  • Iran : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H30
  • Iran : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H30
  • Iran : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H30
  • Iran : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H30
  • Iran : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H30
  • Iran : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H30
  • Iran : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H30
  • Iran : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu le Tennessee (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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