Décalage Horaire entre l'Iran et le Tennessee (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H30

• Iran : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H30

• Iran : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H30

• Iran : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H30

• Iran : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H30

• Iran : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H30

• Iran : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H30

• Iran : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H30

• Iran : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H30

• Iran : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H30

• Iran : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H30

• Iran : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H30

• Iran : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H30

• Iran : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris