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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Saskatchewan (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre l'Iran et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 00H30
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Iran : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 01H30
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Iran : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 02H30
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Iran : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 03H30
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Iran : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 04H30
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Iran : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 05H30
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Iran : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 06H30
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Iran : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 07H30
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Iran : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 08H30
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Iran : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 09H30
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Iran : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 10H30
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Iran : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 11H30
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Iran : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 12H30
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Iran : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saskatoon ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Saskatchewan (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada), Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada), Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) également Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) et surtout Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).
Mary Trudeau