Décalage Horaire entre l'Iran et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H30

• Iran : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H30

• Iran : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H30

• Iran : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H30

• Iran : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H30

• Iran : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H30

• Iran : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H30

• Iran : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H30

• Iran : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H30

• Iran : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H30

• Iran : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H30

• Iran : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H30

• Iran : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H30

• Iran : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H30

• Iran : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris