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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 7H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H30
-
Iran : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H30
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Iran : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H30
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Iran : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H30
-
Iran : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H30
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Iran : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H30
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Iran : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H30
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Iran : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H30
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Iran : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H30
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Iran : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H30
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Iran : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H30
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Iran : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H30
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Iran : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H30
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Iran : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H30
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Iran : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H30
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Iran : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philadelphia ou votre retour à Téhéran :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden