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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Caroline du Nord (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H30
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Iran : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H30
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Iran : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H30
-
Iran : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H30
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Iran : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H30
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Iran : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H30
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Iran : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H30
-
Iran : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H30
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Iran : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H30
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Iran : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H30
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Iran : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H30
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Iran : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H30
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Iran : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H30
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Iran : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H30
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Iran : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Caroline du Nord (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
Samantha Biden