Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ontario (Canada)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Iran et Ontario (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Ontario (Canada) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Ontario (Canada) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Ontario (Canada) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Ontario (Canada) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Ontario (Canada) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Ontario (Canada) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Ontario (Canada) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Ontario (Canada) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Ontario (Canada) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Ontario (Canada) : 00H30

• Iran : 10H00

  Ontario (Canada) : 01H30

• Iran : 11H00

  Ontario (Canada) : 02H30

• Iran : 12H00

  Ontario (Canada) : 03H30

• Iran : 13H00

  Ontario (Canada) : 04H30

• Iran : 14H00

  Ontario (Canada) : 05H30

• Iran : 15H00

  Ontario (Canada) : 06H30

• Iran : 16H00

  Ontario (Canada) : 07H30

• Iran : 17H00

  Ontario (Canada) : 08H30

• Iran : 18H00

  Ontario (Canada) : 09H30

• Iran : 19H00

  Ontario (Canada) : 10H30

• Iran : 20H00

  Ontario (Canada) : 11H30

• Iran : 21H00

  Ontario (Canada) : 12H30

• Iran : 22H00

  Ontario (Canada) : 13H30

• Iran : 23H00

  Ontario (Canada) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Ontario (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) également Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) également Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Mary Trudeau