Décalage Horaire entre l'Iran et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 00H30

• Iran : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 01H30

• Iran : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 02H30

• Iran : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 03H30

• Iran : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 04H30

• Iran : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 05H30

• Iran : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 06H30

• Iran : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 07H30

• Iran : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 08H30

• Iran : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 09H30

• Iran : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 10H30

• Iran : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 11H30

• Iran : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Samantha Biden