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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Alberta (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Iran et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Alberta (Canada) : 13H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Alberta (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Alberta (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Alberta (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Alberta (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Alberta (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Alberta (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Alberta (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Alberta (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Alberta (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 10H00
Alberta (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 11H00
Alberta (Canada) : 00H30
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Iran : 12H00
Alberta (Canada) : 01H30
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Iran : 13H00
Alberta (Canada) : 02H30
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Iran : 14H00
Alberta (Canada) : 03H30
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Iran : 15H00
Alberta (Canada) : 04H30
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Iran : 16H00
Alberta (Canada) : 05H30
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Iran : 17H00
Alberta (Canada) : 06H30
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Iran : 18H00
Alberta (Canada) : 07H30
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Iran : 19H00
Alberta (Canada) : 08H30
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Iran : 20H00
Alberta (Canada) : 09H30
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Iran : 21H00
Alberta (Canada) : 10H30
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Iran : 22H00
Alberta (Canada) : 11H30
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Iran : 23H00
Alberta (Canada) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edmonton ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) également Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ainsi que Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Mary Trudeau