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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Irak et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
-
Irak : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
-
Irak : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
-
Irak : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
-
Irak : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
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Irak : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
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Irak : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
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Irak : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
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Irak : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
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Irak : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
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Irak : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
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Irak : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
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Irak : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
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Irak : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
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Irak : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saskatoon ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Saskatchewan (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) et Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada), Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) et surtout Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).
Justin Desmond