Décalage Horaire entre l'Irak et le Nunavut (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et le Nunavut (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nunavut (Canada) quand il est par exemple 3H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Iqaluit, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et le Nunavut (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et le Nunavut (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Iqaluit et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Nunavut (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et le Nunavut (Canada)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Nunavut (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Nunavutoise.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Nunavut (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Nunavut (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Nunavut (Canada) : 00H00
  • Irak : 08H00

    Nunavut (Canada) : 01H00
  • Irak : 09H00

    Nunavut (Canada) : 02H00
  • Irak : 10H00

    Nunavut (Canada) : 03H00
  • Irak : 11H00

    Nunavut (Canada) : 04H00
  • Irak : 12H00

    Nunavut (Canada) : 05H00
  • Irak : 13H00

    Nunavut (Canada) : 06H00
  • Irak : 14H00

    Nunavut (Canada) : 07H00
  • Irak : 15H00

    Nunavut (Canada) : 08H00
  • Irak : 16H00

    Nunavut (Canada) : 09H00
  • Irak : 17H00

    Nunavut (Canada) : 10H00
  • Irak : 18H00

    Nunavut (Canada) : 11H00
  • Irak : 19H00

    Nunavut (Canada) : 12H00
  • Irak : 20H00

    Nunavut (Canada) : 13H00
  • Irak : 21H00

    Nunavut (Canada) : 14H00
  • Irak : 22H00

    Nunavut (Canada) : 15H00
  • Irak : 23H00

    Nunavut (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Bagdad ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Iqaluit ou que vous prendrez le vol de retour pour Bagdad :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Nunavut (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) et surtout Fuseau Horaire du Nunavut (Canada), Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada), Heure du Zenith au Nunavut (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada), Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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