Décalage Horaire entre l'Irak et le Nouveau-Brunswick (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Irak et le Nouveau-Brunswick (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nouveau-Brunswick (Canada) quand il est par exemple 10H en Irak. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bagdad et Moncton, comment calculer le décalage horaire entre l'Irak et le Nouveau-Brunswick (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Irak et le Nouveau-Brunswick (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moncton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Irak et le Nouveau-Brunswick (Canada)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.

Décalage Horaire entre l'Irak et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Irakienne.
  • Irak : 00H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Irak : 01H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Irak : 02H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Irak : 03H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Irak : 04H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Irak : 05H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Irak : 06H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Irak : 07H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Irak : 08H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
  • Irak : 09H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
  • Irak : 10H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
  • Irak : 11H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
  • Irak : 12H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
  • Irak : 13H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
  • Irak : 14H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
  • Irak : 15H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
  • Irak : 16H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
  • Irak : 17H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
  • Irak : 18H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
  • Irak : 19H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
  • Irak : 20H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
  • Irak : 21H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
  • Irak : 22H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
  • Irak : 23H00

    Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Bagdad ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moncton ou votre retour à Bagdad :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nouveau-Brunswick (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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